전립선비대증식단1 전립선 비대증 좋은 음식과 피해야 할 식단 전립선 비대증 진단을 받고 나서 가장 먼저 바꾼 건 식습관이었습니다. 약물치료만큼이나 일상적인 식단 조절이 중요하다는 사실을 뒤늦게 깨달았죠. 특히 어떤 음식을 먹느냐, 그리고 무엇을 피하느냐에 따라 증상 개선에 큰 차이가 있었습니다. 이 글은 전립선 비대증 관리에 도움이 되는 음식과 피해야 할 식단을 중심으로 작성해 보았습니다.전립선에 좋은 음식, 어떤 게 있을까?전립선 건강에 좋은 음식은 염증을 줄이고 호르몬 균형을 도와주는 식품입니다. 항산화 성분과 식물성 지방, 식이섬유가 풍부한 음식이 대표적입니다. 토마토: 라이코펜이 풍부해 전립선 염증 완화에 효과적브로콜리: 항암 성분 설포라판이 전립선 세포에 긍정적 영향연어, 고등어: 오메가 3 지방산이 염증 억제 및 혈류 개선에 도움녹차: 카.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음
